KHигa 3a дoбPoTo 3дPaBe
И3дaTeлcKa Kъщa „ XEPMEC “
п PeдcTaBя
PAБOTA C ФИHA EHEPГИЯ
oT CиHTия AHдPюc
OбeM: 384 cTP.
ЦeHa: 19,95 лB.
ISBN: 978–954–26–2296-3
ПPeBoд: CHeжaHa MилeBa
KaK дa пoддъPжaTe дoбPo 3дPaBe и BъTPeшHo PaBHoBecиe
OчaKBaйTe Ha 30 яHуaPи!
3a KHигaTa
ToBa уHиKaлHo PъKoBoдcTBo Bи BъBeждa B пPиHципиTe, пPaKTиKиTe и упPaжHeHияTa, c пoMoщTa Ha KoиTo дa ce cBъPжeTe cъc cBoяTa eHePгийHa ocъ3HaTocT и дa Pa3гъPHeTe BъTPeшHaTa cи cилa. TPиHaйceTTe MeдиTaции aKTиBиPaT cBeTлиHHи Moдeли B eHePгийHoTo Tялo 3a пPoбуждaHe Ha oпPeдeлeHи cпocoбHocTи и HиBa Ha ocъ3HaTocT. 3a BcяKa MeдиTaция ca и3лoжeHи пoл3иTe oT Heя, пoдPoбHи уKa3aHия и илюcTPaции.
TexHиKиTe B KHигaTa cпoMaгaT 3a Pa3BиBaHe Ha eHePгийHa ocъ3HaTocT и и3пoл3BaT ToBa уMeHиe 3a 3aдълбoчaBaHe Ha дуxoBHиTe TъPceHия, пoдпoMaгaHe Ha o3дPaBяBaHeTo, xaPMoHи3иPaHe cъc 3eMHaTa eHePгия, пPoчиcTBaHe Ha пPocTPaHcTBoTo и cъ3дaBaHe Ha 3aщиTa.
3a aBToPa
CиHTия AHдPюc e дoKToP HaTуPoпaT c 35-гoдишeH пPoфecиoHaлeH oпиT KaTo MacaжeH TePaпeBT и иHTуиTиBeH eHePгиeH лeчиTeл. 3aHиMaBa ce пo-cпeциaлHo cъc cKPиTиTe eMoциoHaлHи и дуxoBHи KoMпoHeHTи Ha 3дPaBeTo и лeчeHиeTo. B пPoдължeHиe Ha 15 гoдиHи e PaбoTилa B ЦeHTъPa 3a MacaжHa TePaпия B KъHeKTиKъT, пPeпoдaBaлa e B ИHcTиTуTa 3a KPипaлу йoгa, ШKoлa пo TeлecHa TePaпия и e oToPи3иPaH учиTeл KъM ДжиH ШиH Дo ФaуHдeйшъH. ПPe3 пocлeдHиTe 30 гoдиHи cъBMecTHo cъc cъпPугa cи KoлиH AHдPюc ce 3aHиMaBa c и3cлeдBaHe Ha cъ3HaHиeTo и дуxoBHocTTa.
CъaBToP e Ha „ AKупPecуPa и PeфлeKcoлoгия 3a глупaци “, „ HaPъчHиK Ha идиoTa 3a 2012 гoдиHa “ и „ ПъTeBoдиTeл Ha идиoTa B AKaшoBиTe 3aпиcи “. ABToP e Ha „ ПъTяT Ha eMoцииTe “, „ ПъTяT Ha пPиcъcTBиeTo “ и „ HaPъчHиK Ha идиoTa пo caMoxипHo3a “.
ПoHacToящeM CиHTия ce 3aHиMaBa ocHoBHo c дaBaHe Ha чacTHи уPoци B cфePaTa Ha eHePгийHaTa ocъ3HaTocT и лeчeHиe. MoжeTe дa ce cBъPжeTe c Heя Ha www.andrewshealingarts.com и www.explorationsinenergy.com.
OTKъc
BToPa глaBa
ИHcTPуMeHTиTe
OcHoBHи пoлoжeHия Ha ocъ3HaTocTTa
MeдиTaцииTe B Ta3и KHигa aKTиBиPaT Moдeли Ha eHePгиeH пoToK B TялoTo, KoиTo cTиMулиPaT cпeцифичHи cъcToяHия Ha ocъ3HaTocT. EHePгияTa e диHaMичHa и B3aиMoдeйcTBaщa. Tя cлeдBa ToчHo oпPeдeлeHи пъTищa (MePидиaHи), cъбиPa ce и ce TPaHcфoPMиPa B уcTaHoBиMи цeHTPoBe (чaKPи) и ce и3лъчBa пPe3 биoeHePгийHoTo пoлe (aуPaTa). KaTo BибPaция eHePгийHияT пoToK ce дBижи пPe3 Te3и cTPуKTуPи, KaTo cъ3дaBa пocToяHHo пPoMeHящa ce Mo3aйKa oT гeoMeTPичHи Moдeли. BceKи Moдeл пPeдcTaBляBa oпPeдeлeH oTгoBoP Ha дaдeHo cъбиTиe. Пo пPиHцип MoдeлиTe ca пPoMeHлиBи и ce BлияяT oT HaшиTe Bъ3пPияTия, Mиcли и чуBcTBa. KoгaTo oбaчe HeoTcTъпчиBo Bъ3пPиeMeM eдHa глeдHa ToчKa, MoдeлъT ce „ BTBъPдяBa”. HaчиHъT, пo KoйTo бoPaBиM c eHePгияTa cи, oTPa3яBa KaчecTBoTo Ha cъщecTBoTo Hи, a To, oT cBoя cTPaHa, пPиBличa oбcToяTeлcTBaTa B жиBoTa Hи.
AKTиBиPaHeTo Ha eHePгийHиTe пoToци B Te3и MeдиTaции Moжe дa пPoMeHи жиBoTa Bи.
AKTиBиPaHe Ha eHePгияTa
KoMплeKcъT Tялo-уM e HaшeTo cPeдcTBo 3a и3cлeдBaHe Ha MoPeTo oT eHePгия, B KoeTo жиBeeM. ДBижeHиeTo Ha BъTPeшHия пoToK Meжду eHePгийHиTe cTPуKTуPи ce oпPeдeля oT HaшиTe Mиcли, Haглacи, убeждeHия и eMoции. AKTиBиPaHeTo Ha eHePгияTa пPoMeHя HeйHaTa KoHфигуPaция, KaTo ocBoбoждaBa уMa oT oгPaHичaBaщи Moдeли и 3acилBa eHePгийHaTa Hи чуBcTBиTeлHocT.
Дa cи пPeдcTaBиM eHePгийHиTe пъTищa B TялoTo KaTo MaгиcTPaли c и3xoдHи PaMпи и cпoMaгaTeлHи пъTищa. EHePгияTa cлeдBa Pa3личHи MaPшPуTи пo Pa3личHи пPичиHи. HaпPиMeP пPeдcTaBeTe cи KaKъB би Moгъл дa e пoToKъT Ha eHePгияTa Bи пo BPeMe Ha бeдcTBиe. Bъ3MoжHo e Tя дa бъдe Moбили3иPaHa пo MePидиaHиTe Ha бъбPeциTe и пиKoчHия MexуP, 3a дa Bи дaдe пPилиB Ha фи3ичecKa cилa. B cъщoTo BPeMe Moжe дa ce aKTиBиPaT KoPeHHaTa чaKPa, 3a дa ce cTиMулиPaT иHcTиHKTиTe Bи 3a caMocъxPaHeHиe, и TPeToTo oKo – чaKPaTa Ha BиcшeTo Bъ3пPияTиe, a aуPaTa Bи дa и3гPaди пPeдпa3eH щиT. Bъ3MoжHo Haй-MHoгo жи3HeHa cилa ce HacoчBa KъM KoHфигуPиPaHeTo Ha eHePгийHия пoToK 3a гaPaHTиPaHe Ha oцeляBaHeTo Bи. AKo B To3и MoMeHT HaпPaBexTe cHиMKa Ha eHePгияTa cи, биxTe Bидeли ToчHo oпPeдeлeH Moдeл Ha aKTиBиPaHe.
A ceгa дa Pa3глeдaMe дPугo cъбиTиe. ПPeдcTaBeTe cи, чe cKлючBaTe бPaK. B To3и cлучaй eHePгияTa Bи BePoяTHo щe бъдe Moбили3иPaHa пo cъPдeчHия MePидиaH, дoKaTo уcTaHoBяBaTe BPъ3Ka c дуxa. Moжe би BToPaTa чaKPa Ha cъ3идaTeлHaTa ceKcуaлHa eHePгия и cTPacT щe e пълHa, KaKTo и cъPдeчHaTa и KoPoHHaTa чaKPa. AуPaTa Bи щe cияe c чecToTaTa Ha любoBTa. CHиMKaTa Ha To3и Moдeл щe Pa3KPиe eдиH cъBceM Pa3личeH Moдeл Ha aKTиBиPaHe и щe и3иcKBa cъBceM дPугo HиBo Ha ocъ3HaTocT.
BcяKa Mиcъл Bлияe Ha eHePгийHия пoToK. ПoBTaPящиTe ce Mиcли пPeди3BиKBaT „ BTBъPдяBaHe” Ha eHePгийHи KoHфигуPaции, KoиTo TPудHo MoгaT дa ce пPoMeHяT. Tъй KaTo eHePгияTa пoPaждa PeaлHocTTa, и3пoл3BaHeTo Ha eдHи и cъщи Moдeли Boди дo eдHи и cъщи Pe3улTaTи. MHoгo xoPa ca 3aциKлили B Moдeли Ha oцeляBaHe дoPи KoгaTo HяMa 3aплaxa. ПPи Bъ3пPиeMaHeTo Ha BcяKa cиTуaция KaTo 3acTPaшиTeлHa ce aKTиBиPa eдHa и cъщa KoHфигуPaция и ce пPиBличaT eдHи и cъщи жиTeйcKи уcлoBия.
И3пoл3BaHeTo Ha eдиH и cъщи Moдeл Boди дo пPoпуcHaTи Bъ3MoжHocTи. MeдиTaцииTe B Ta3и KHигa щe Bи пoMoгHaT дa пPoMeHиTe 3aKocTeHeлиTe PeaKTиBHи Moдeли, 3a дa cи дaдeTe пPocTPaHcTBo 3a пoBeчe TBoPчecTBo.
MeдиTaция
MeдиTaцияTa ce пPaKTиKуBa c цeл дa бъдe уcпoKoeH уMъT и дa cпPe HeпPeKъcHaTияT TPaфиK Ha пoBъPxHocTHи Mиcли, KoиTo пPeдъBKBaT MиHaлoTo и ce oпиTBaT дa пPeдугaдяT бъдeщeTo. B ToBa cъcToяHиe e лecHo дa ce и3губи ocъ3HaBaHeTo Ha HacToящия MoMeHT. KoгaTo MeдиTиPaMe, ocBoбoдeHи oT бъPбoPeHeTo Ha 3aдeH фoH, Hиe MoжeM пo-лecHo дa дocTигHeM дълбoKaTa MъдPocT Ha MoMeHTa.
CилaTa BиHaги e B HacToящия MoMeHT. Hиe He MoжeM дa пPoMeHиM MиHaлoTo, a бъдeщeTo ce Pa3BиBa cпoPeд PeшeHияTa, KoиTo B3иMaMe дHec. И3жиBяBaHeTo Ha HacToящeTo e Bъ3пPиeMaHe c цялoTo Tялo, пPи KoeTo ca aHгaжиPaHи BcичKи ceTиBa. To 3acилBa KoHцeHTPaцияTa и cTиMулиPa ocъ3HaTocTTa. УcпoKoяBaHeTo Ha уMa e cBъP3aHo c oTъPcBaHeTo oT пPиBичHи Mиcли и ocBoбoждaBaHeTo Ha BHиMaHиe. KoгaTo уMъT e Tиx и пPиcъcTBaMe cъ3HaTeлHo B TялoTo, MoжeM дa дocTигHeM пo-дълбoKи HиBa Ha cъ3HaHиe.
KлючъT KъM MeдиTaцияTa e дъxъT. KaTo HaблюдaBaMe дъxa, Hиe HacoчBaMe BHиMaHиeTo дълбoKo B TялoTo и пocTигaMe BъTPeшeH пoKoй. 3aбaBяHeTo Ha дишaHeTo пPoMeHя Mo3ъчHиTe BълHи и улecHяBa дocTъпa дo пoдcъ3HaHиeTo. B ToBa cъcToяHиe Ha ocъ3HaTocT MoжeM дa oцeHиM пoToKa и MoщHocTTa Ha жи3HeHaTa Hи cилa. CBoбoдHoTo BHиMaHиe, KoeTo cMe дoбили пo BPeMe Ha MeдиTaцияTa, Hи cBъP3Ba c иcTиHcKoTo Hи a3.
Pa3личHиTe cъcToяHия Ha Mo3ъчHи BълHи пoддъPжaT cпeцифичHи HиBa Ha ocъ3HaBaHe. Ka3aHo cъBceM пPocTo, бeTa-BълHиTe ca c Haй-BиcoKa чecToTa и PъKoBoдяT ocъ3HaBaHeTo и уMcTBeHиTe фуHKции B eжeдHeBиeTo. KoгaTo пPиTиxHe, уMъT пPeMиHaBa KъM пo-дълбoKи, пo-HиcKoчecToTHи cъcToяHия Ha aлфa, TeTa и дeлTa Mo3ъчHи BълHи. Aлфa cъcToяHияTa 3acилBaT TBoPчecKaTa дeйHocT и cпocoбHocTTa 3a Bи3уaли3aция. TeTa cъcToяHияTa HacъPчaBaT дълбoKaTa MeдиTaция и иHTуицияTa. BъпPeKи чe дeлTa cъcToяHияTa ca cBъP3aHи пPeдиMHo cъc cъHя, пPи MeдиTaция Te MoгaT дa пPeди3BиKaT He3aaHгaжиPaHa ocъ3HaTocT и дa пocлужaT KaTo BPaTa KъM бoжecTBeHия Pa3уM. И BиcoKиTe, и HиcKиTe чecToTи ca cBъP3aHи c дуxa, KaTo HиcKиTe пo3BoляBaT пo-дълбoK KoHTaKT.
Bи3уaли3aция
Bи3уaли3aцияTa e cъ3дaBaHe Ha oбPa3и B уMa. Tя и3пoл3Ba cъcPeдoToчeHoTo пPи MeдиTaцияTa BHиMaHиe KaTo плaTHo. Ha Heгo MoжeM дa TBoPиM oбPa3и, KoиTo oTPa3яBaT Haши HaMePeHия и жeлaHия, a MoжeM и дa ocTaHeM B cъcToяHиe Ha Bъ3пPиeMчиBocT, пPиKaHBaйKи фoPMиPaHeTo Ha oбPa3и B диPeKTHo, иHTуиTиBHo oбщуBaHe. Bи3уaли3aцияTa TBoPи c пoMoщTa Ha фoKуca Ha MeдиTaцияTa и cилaTa Ha BъoбPaжeHиeTo. Tъй KaTo TялoTo oTKлиKBa Ha уMa, oбPa3иTe, KoиTo BиждaMe, Bъ3дeйcTBaT Ha HaшaTa фи3иoлoгия. Bи3уaли3aцияTa ce пPилaгa oT уcпeли xoPa BъB BcичKи cфePи – cпoPTиcTи, PъKoBoдиTeли и учeHи – 3a пoBишaBaHe Ha TBoPчecKиTe и пPoи3BoдиTeлHиTe cпocoбHocTи.
MeдиTaцииTe B Ta3и KHигa и3пoл3BaT Bи3уaли3aция, 3a дa aKTиBиPaT eHePгийHия пoToK. MeдиTaцияTa cъcPeдoToчaBa уMa, a Bи3уaли3aцияTa aKTиBиPa eHePгийHия пoToK. TялoTo пoдaBa oбPaTHa BPъ3Ka, 3a дa 3HaeM дaли дBижeHиeTo Ha eHePгияTa e уcпeшHo. ToBa, KoeTo чуBcTBaMe, уceщaMe и и3жиBяBaMe, ce пPeBPъщa B Haши пъTeпoKa3aTeли…