УчeHи Ha3oBaxa идeaлHaTa пPoдължиTeлHocT Ha cъHя 3a дългoлeTиe
Продължителността на съня е от решаващо значение за предпазване от сърдечна недостатъчност, съобщава Express, позовавайки се на проучване на учени от Тулейнския университет в Ню Орлиънс, САЩ. Както са установили специалистите, хората с най-здравословен режим на сън имат значително по-нисък риск от сърдечни заболявания. Такъв режим те считат този, при който се спи от седем до осем часа всяка нощ. В хода на изследването експертите са изучили биоданните на 408 802 души на възраст от 37 до 73 години ...